عزت نفس چگونه شكل ميگيرد؟
گر با اصل وجود خودمان مشكل داشته باشيم و خود را نپذيريم؛ ديگر چه مهم است كه چه رفتاري داريم؟! زماني كه خود را پذيرفته باشيم با هر آنچه كه هستيم؛ مي‌توانيم رفتاري اگر بد است يا دوست نداريم را تغيير دهيم. پس حتماً نبايد كامل و بي‌نقص باشيم تا بتوانيم خود را دوست داشته باشيم!
محال است كسي خود را بد بداند و بعد، رفتار خوب داشته باشد يا كار خوب كند؛ مگر اينكه آن كار يا رفتار خوب را تنها براي اثبات خوب بودن خود به ديگران انجام دهد! اما چون خودش باوري به آن ندارد پس احساس رضايت باطني نيز از كاري كه انجام مي‌دهد نخواهد داشت! آدم‌هاي مهرطلب چنين هستند؛ از آنچه هستند و انجام مي‌دهند راضي و خشنود نيستند و ناراحت و طلبكار هستند.
اگر واقعاً نمي‌دانيد عزت نفس و احساس ارزشمندي چيست؛ مي‌توانيد با آگاهي، آموزش و تمرين، در مسير بهبود آن قرار بگيريد. اما معمولاً ما در برابر پرورش عزت نفس، ناآگاهانه، از خود، مقاومت نشان مي‌دهيم چون ضعف عزت نفس از كودكي در ما الگو و نهادينه شده و براي ما مزاياي كاذب دارد!
مثلاً اگر در مسير بهبود عزت نفس، بايستي از يك وابستگي ناسالم يا عادت مخرب دست برداريم؛ ممكن است نسبت به آن مقاومت كنيم! يا اگر بايستي اعتراف كنيم كه تاكنون، عقايد يا رفتارهاي ما غلط بوده‌اند يا تعريف نادرستي از هويت خود داشته‌ايم ممكن است در برابر پذيرش واقعيت، مقاومت كنيم!
زيربناي عزت‌نفس، پذيرش آنچه هست و هستيم مي‌باشد و اين مقاومت‌هاي ناآگاهانه و نپذيرفتن‌ها باعث مي‌شوند در برابر پرورش عزت نفس از خود اراده‌اي نشان ندهيم! پس بهتر است نسبت به اين مقاومت‌ها و معايبي كه براي ما دارند آگاهي كسب كنيم. جدولي از سود و زيان تنظيم كنيد در مورد اينكه اگر نسبت به خودم احساس بدي داشته باشم يا نداشته باشم چه مزايا و معايبي براي من دارد؟
مي‌توانيد تعدادي از اين مزايا و معايب را در كامنت‌ها بنويسيد شايد اصلا مزاياي شما كاذب يا كمال طلبانه باشند!
حال آنكه فرد مهر طلب احساس مي‌كند آدم صبور و مهرباني است كه بخاطر ديگران فداكاري مي‌كند و همين امر موجبات انتظارات غير واقع بينانه شخصيت مهر طلب را فراهم مي‌كند. شخصيت مهرطلب در صورتي كه بسيار شديد باشد ممكن است به اختلال شخصيتي تبديل شود.
نشانه‌هاي شخصيت مهر طلب
نشانه‌هاي افراد مهر طلب بسيار شبيه به نشانه‌هاي اختلال شخصيت وابسته است. با اين حال شدت نشانه‌ها به اندازه‌اي نيست كه بتوانيم جز يكي از اختلالات شخصيت طبقه بندي كنيم. 😊
🌹شخصيت مهر طلب به راحتي اظهار نظر نمي‌كند. همواره سعي مي‌كند با نظر ديگران موافق باشد. زيرا نگران از دست دادن حمايت و تاييد نشدن از سوي ديگران است.
🌹همواره با ابهام و شك و ترديد صحبت مي‌كند و در صورت تاييد نشدن از سوي ديگران به سرعت تغيير عقيده مي‌دهد.
🌹هميشه ناراضي و غمگين است و انتظار دارد ديگران او را درك كنند.
🌹فردي وابسته است و به هيچ عنوان استقلال فكري ندارد.
🌹مدام در حال معذرت خواهي است.
🌹قادر به ابراز وجود نيست و از حق خود دفاع نمي‌كند.
🌹نا اميد و پرتوقع است و افكار منفي زيادي در ذهن خود دارد. ( براي اطلاع از راه‌هاي رهايي از افكار منفي كليك كنيد.)
🌹هميشه اطاعت مي‌كند.
🌹اهل تظاهر و تعارف است.
🌹🌹🌹علل مهر طلبي چيست؟
مهر طلبي ريشه در كودكي فرد دارد و زير بناي آن، باورهايي است كه پدر و مادر شخصيت مهر طلب به طور غير عمدي و ناآگاهانه در او ايجاد كرده‌اند. در نتيجۀ تربيت نادرست پدر و مادر است كه امروز فرزندشان براي نفس كشيدن هم نيازمند توجه و تاييد ديگران است و از لذت بردن محروم است.
اين مطلب را حتما راببينيد:مشاوره خانواده
برچسب: ،