چقدر از عمرمون رو به خاطر نظر ديگران بيهوده تلف كرديم؟
۱- كارهايي كه دوست داريد را انجام دهيد: به آنچه انجام مي‌دهيد توجه كنيد. آيا خودتان مي‌خواهيد آن را انجام دهيد يا مجبوريد؟ آيا اين كار شما را به مسيري كه مي‌خواهيد و دوست داريد برويد مي‌برد يا به مسيري كه بايد و مجبوريد برويد؟ آيا من به انجام اين كار اشتياق دارم و از انجام آن لذت مي‌برم يا رنج مي‌برم و برايم غيرقابل تحمل است؟
اگر كاري به شما احساس خوبي مي‌دهد چرا آن را انكار مي‌كنيد يا انجام نمي‌دهيد!؟ مي‌گوييد خيلي دوست دارم تنهايي در يك پارك قدم بزنم اما تا حالا چنين كاري انجام نداده‌ايد! براي خودتان وقت بگذاريد و كارهاي درستي كه به شما احساس خوبي مي‌دهند را انجام دهيد. آنها را بشنويد؛ جستجو كنيد و ببينيد.
۲- به آنچه انجام داده‌ايد اعتراف كنيد: اگر مي‌خواهيد تغيير كنيد بايد به آنچه تاكنون بوده‌ايد و انجام داده‌ايد؛ چه مجبور بوده‌ايد و چه اشتباه كرده‌ايد؛ پيش خودتان اعتراف كنيد.
بدون پذيرش اشتباهاتي كه در گذشته داشته‌ايد؛ نمي‌توانيد تصميم‌هاي جديد بگيريد و اشتباهات خودتان را اصلاح كنيد. اعتراف به آنچه بوده‌ايد؛ نشانه اين است كه حالا مي‌خواهيد متفاوت باشيد و نمي‌خواهيد افكار و عقايد غلط قبلي را تكرار كنيد.
۳- با درون خودتان ارتباط برقرار كنيد: مي‌گوييد موسيقي شاد دوست دارم اما روي اين باور پافشاري مي‌كنيد كه شما براي شنيدن موسيقي شاد پير شده‌ايد! دوست داريد با ديگران صميمي شويد اما روي اين اعتقاد هستيد كه شما سرد هستيد. خيلي دوست داريد بگوييد چه مي‌خواهيد اما خودتان را براي بيان آنچه دوست داريد شايسته نمي‌دانيد.
تا زماني كه باورها و احساسات من با آنچه مي‌خواهم و هستم منطبق نباشد؛ من با خودم در صلح و ارتباط نيستم. اين عدم ارتباط با خودمان باعث مي‌شود كه هميشه در اضطراب، افسردگي، بي‌قراري و اختلاف باشيم.
۴- وابسته به تاييد ديگران نباشيد: اگر كاري كه انجام مي‌دهيد به ديگران آسيبي نمي‌زند و كاري درست، خوب و دلخواه است؛ ديگر وقت ارزشمند خود را صرف اين نكنيد كه ديگران در مورد شما و كارتان چه نظري دارند! كارهايتان را تنها بخاطر نظر ديگران متوقف نكنيد؛ چون بعد از مدتي نام آنهايي كه بدون تاييدشان مي‌مرديد را حتي به ياد هم نمي‌آوريد!
هيچ موفقيت بزرگي بدون خارج شدن از منطقه امن شما بدست نمي‌آيد! شما را ناديده ميگيرند؛ مسخره مي‌كنند و مانع شما مي‌شوند اما اگر مقاومت كنيد و بر سر اصول خود باشيد؛ ديگران هم با شما همراه مي‌شوند. شما مسئول آنچه مي‌گوييد و انجام مي‌دهيد هستيد؛ نه رضايت مردم از آنچه مي‌گوييد و انجام مي‌دهيد.
اين مطلب را حتما راببينيد:مشاوره خانواده
برچسب: ،